Ingredientes:
Cereales (a gusto) 1 ½ taza
2 naranjas grandes
1 sobrecito de jugo en polvo diet sabor naranja
1 sobrecito de gelatina sin sabor (7 gr.)
Preparación:
Colocamos el mix de cereales en un bol. Luego agregamos el jugo de una naranja y la pulpa de otra cortada en trocitos. Mezclamos los ingredientes hasta unificar la preparación. Espolvoreamos sobre la preparación el jugo dietético. Seguidamente agregamos la gelatina en polvo sin sabor previamente diluida en un poco de agua fría y mezclamos bien. Por último, colocamos la preparación sobre una fuente rectangular. Y llevamos a la heladera hasta que solidifique.
Cortamos en forma de barritas y servimos.
Se puede agregar a la preparación de cereales trocitos de fruta desecada, pasas, y un potecito de yogur para hacerlas mas suaves.
Rinde 5 barritas de 72 Kcal. aprox. cada una
9 comentarios:
Con gelatina? Que buena idea voy a probar hacerlas y te cuento,
Interesante receta la voy hacer y despues te platico si me quedaron igual :)
Gracias
Ya mismo las voy a probar, tengo todos los ingredientes en casa!
Yo las hize, pero nose que no hize bien, es que no me salieron con esa capita blanca y estaban muy humedas que se desarmaban...en q pude haber fallado?Alguien las probo??
Para la cobertura blanca:
1 pote de yogur descremado sabor natural (200 gr.)
. 1 sobre de gelatina en polvo sin sabor
. 1/4 sobre de jugo en polvo dietético sabor pomelo rosado
Volcamos el contenido del yogur en un bol, agregamos el jugo en polvo dietético y la gelatina en polvo sin sabor, previamente diluida.
Por último, volcamos la cobertura de yogur sobre la preparación de cereal y llevamos a la heladera.
Una vez que solidifique, cortamos en forma de barritas y servimos
Fijate de aumentar la cantidad de gelatina sin sabor, si es que quedaron muy blandas las barritas.
Acordate que hay que diluirlas en agua fría primero, y luego calentarla suavemente hasta que espume. Recién ahí se utiliza y luego refrigera para dar solidez a la preparación.
Se le puede agregar miel?
Se le puede agregar miel?
Hay que guardarlas en la heladera, verdad? Sino se hablanda la parte blanda? Saben cuánto tiempo duran?
Gracias!!
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